Comunicación en la familia Expresar refuerzo

Seguro que a veces le habéis dicho a vuestro hijo o hija que no os gustaba algo que había hecho ¿verdad?: cuando no recoge su habitación, cuando llega tarde a casa, cuando le veis con los ojos rojos o huele a alcohol, etc. ¿Y cuando hace algo bien? ¿Se lo decís también?

¿Expresar refuerzo?¿Qué es eso?

Otra de las habilidades para comunicarse, es “expresar refuerzo” y también es muy positiva y necesaria. “Expresar refuerzo” o “reforzar” a vuestro hijo o hija es decirle que hace bien las cosas: cuando llega puntual a casa, cuando cumple lo acordado, cuando es cariñoso, etc.

¿Por qué? ¿Es positivo para la familia?

• Sí, porque mejora la relación familiar.
• Sí, porque vuestro hijo o hija se sentirá más importante, sentirá que su familia lo valora, tendrá mejor autoestima y estará “más protegido”.
• Sí, porque vuestro hijo o hija adolescente tendrá una actitud más favorable para cambiar y ser más responsable cuando se enfrente a las drogas.
• Sí, porque en general, el ambiente en la familia será más positivo, no solo se hablará de cosas negativas.

¿Cómo se lo decimos?

Hay muchas formas para decirle a vuestro hijo o hija lo bien que hace las cosas y lo bien que os sentís cuando hace algo bien. Mirad algunos consejos para saber qué palabras utilizar:

• Algo positivo y afectivo: “Me encanta…”, “Me siento muy orgulloso…”, “Cuando haces… me siento muy bien…”
• Decir su nombre: “Juan, me encanta que…”, “Alba, me siento muy orgullosa de ti…”
• Expresad claramente qué es lo que te gusta, qué es lo que ha hecho bien: “Juan me encanta que hayas recogido tu habitación…”, “Alba, me siento muy orgullosa de ti porque has llegado puntual”, etc.
• Decid (aunque sea de forma breve) por qué os parece bien lo que ha hecho: Juan me encanta que hayas recogido tu habitación porque demuestras que eres responsable”, “Alba, me siento muy orgullosa de ti porque has llegado puntual y eso me hace confiar en ti más todavía”, etc.

¿La comunicación no verbal también influye?

Ya sabéis cómo se lo tenéis que decir, qué palabras utilizar y cómo expresar el mensaje… Ahora os decimos algunos consejos sobre la comunicación no verbal:

• Mantened el contacto visual, da igual que os comuniquéis hablando, en lengua de signos, bimodal, etc., mirar la cara de vuestro hijo o hija hará que se sienta importante.
• Sonreíd cuando le estéis diciéndolo bien que lo ha hecho. ¿Estáis orgullosos de vuestro hijo o hija? Pues que se note en la cara que estáis felices.
• El tono de la voz y la entonación al usar lengua de signos también es importante: intentad expresar que sois cálidos, cercanos, positivos…
• No os olvidéis de tocarle y ser cariñosos: el contacto físico siempre es positivo.

¿Cuándo se lo decimos?

Siempre hay que hacerlo después de que haya hecho algo bueno y no esperar mucho: justo después de que haya recogido la mesa, después de que os cuente lo que ha hecho el día anterior con sus amigos y amigas, después de haya llegado puntual a casa, etc.

Mi hijo (o mi hija) dice...